Qu’est-ce que la réflexologie ?
Il s’agit d’une technique basée sur le principe selon lequel les différents membres, organes, glandes, sont représentés par « zones réflexes » sur la surface de différentes parties du corps .
Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ou de la relaxation réflexe, ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress. Loi du 30.04.1946, decret 60669 de l’article L.489 et de l’arrêté du 8.10.1996
Les zones les plus connues sont les pieds, les mains, mais je peux également intervenir sur les oreilles, le visage, le crane et le dos.
Table des matières
Comment fonctionne la réflexologie ?
La stimulation de ces zones réflexes envoie une information dans la partie du cortex cérébral où est représentée la zone du corps que l’on veut réguler.
Une série de phénomènes chimiques (hormonaux) et électriques (nerveux) se déclenchent afin de véhiculer une information homéostatique vers la zone ciblée.
Le système nerveux est le centre de commande des autres systèmes du corps humain : cardio-vasculaire, lymphatique, reproducteur, urinaire, respiratoire, digestif, musculaire, endocrinien et osseux. L’homéostasie est l’état d’équilibre de ces différents systèmes. Lorsque cet équilibre est déréglé, le bien-être de l’individu est perturbé plus ou moins sérieusement.
Les bienfaits de la réflexologie
Améliorer sa qualité de vie
Harmonisation psychique, physique et émotionnelle
Renforcement du système immunitaire
Accompagnement des maladies chroniques et de la douleur
Douleurs musculaires , tendineuses articulaires , arthrose , rhumatismes
Troubles fonctionnels liés aux cycles
Ménopause, endométriose, règles
Préparation et récupération du sportif
Prévention du stress
Troubles du sommeil, anxiété, fatigue, burn out
Soin de support - soin post opératoire
Cicatrisation ( Cicatrices récentes ou anciennes, chéloïdes, adhérences, troubles de la sensibilité, libérations émotionnelles)
Aide à régénérer les différentes fonctions de l’organisme :
Troubles fonctionnels intestinaux et urinaires
Troubles circulatoires
(jambes lourdes, œdèmes)
Il est important de noter que la réflexologie ne doit pas être utilisée comme substitut à un traitement médical approprié, mais peut être utilisée en complément pour aider à améliorer la santé globale et le bien-être.
Quels sont les spécificités des zones réflexes ?
La réflexologie est un art complexe, les points clés peuvent varier en fonction de la technique utilisée et des besoins spécifiques de chaque individu. Seul un praticien de réflexologie qualifié peut déterminer lors d’une séance le protocole à adapter pour chaque cas particulier.
Les pieds
La plante des pieds contient des points réflexes pour toutes les parties du corps. Les zones clés comprennent le talon pour le bas du dos, la zone centrale pour les organes internes tels que le foie, le cœur et les poumons, et la zone des orteils pour la tête et le cou.
Les oreilles
REFLEXOLOGIE AURICULAIRE
L’oreille est une partie du corps très riche en terminaisons nerveuses et donc idéale pour agir de façon efficace sur la régulation fonctionnelle, mais également psycho émotionnelle. La stimulation de l’oreille se fait soit par la main , un petit détecteur ou un appareil électrique sans aiguille.
Cette technique a été mise au point par le Professeur Paul Nogier dans les années 50, il part du principe que l’oreille représente un fœtus inversé, le lobe étant la tête. Depuis l’oreille nous pouvons agir sur le plan sensitif et moteur, c’est une zone réflexe qui sera souvent associée soit au visage, au crâne, à la main ou au pied dans une prise en charge pour un accompagnement d’une douleur.
Le dos
Qu’est-ce que la réflexologie dorsale ?
La réflexologie dorsale est un massage réflexe qui vise à favoriser la détente profonde et le bien être . Elle agit avant tout dans la relation réflexe « organe + vertèbre » en considérant que chaque vertèbre est en relation avec un organe ou une fonction corporelle.
Le drainage du tissu conjonctif du dos permet la régulation du système nerveux et endocrinien et ainsi de rendre un plein potentiel réflexe aux organes et aux glandes.
La stimulation du dos s’effectue avec les mains et les doigts dans le cadre de massage lissant, de pression ou de pétrissage sur l’ensemble du dos . La réflexologie dorsale permet de drainer des zones douloureuses ou durcies dans le dos.
La réflexologie du dos est souvent utilisée pour réduire les effets du stress et soulager les douleurs ainsi que les tensions physiques et émotionnelles. Cette technique vise à lever les tensions et permettre une harmonisation des muscles.
Les contre-indications de la réflexologie dorsale sont les infections graves, une inflammation de la peau du dos, un problème veineux ou lymphatique, les premiers mois de grossesse, une pathologie du dos contraignante, un traumatisme, une opération récente, le port d’un pacemaker …
Les mains
La réflexothérapie palmaire est une technique particulièrement adaptée aux personnes âgées, alitées, aux enfants, aux femmes enceintes. Elle est très efficace pour calmer, pour accompagner les problèmes liés au stress, au sommeil, aux émotions et procure un lâcher prise est une détente rapide.
Comme la réflexologie plantaire la réflexologie ou relaxation palmaire est basée sur le principe que chaque partie du corps est interconnectée et que la stimulation d’une zone réflexe peut avoir des effets positifs sur les organes, les glandes et les autres parties du corps qui y sont liées.
Le visage
La réflexologie faciale et le dien chan
La réflexologie faciale est une technique reflexe qui permet la prise en charge de l’aspect beauté de la peau, la régulation du tissu mais également sur les douleurs de la face. La régulation peux être manuelle ou à l’aide de petits outils doux et frais apportant un effet tenseur. La réflexologie faciale permet une détente profonde, un bien-être, la peau est repulpée.
J’utilise aussi le visage notamment avec le Dien Chan, technique qui vient du Vietnam créé dans les années 70 par le Pr Bui Quôc Châu . Cette pratique permet d’agir sur une douleur, un dysfonctionnement physiologique et de réguler le corps . Une cartographie de 500 point existe sur le visage et la stimulation, le nettoyage d’une zone du visage permet une régulation et l’apaisement d’une douleur.
CRANIO-faciale
LA REFLEXOLOIE CRANIO FACIALE
La relaxation faciale et crânienne apporte une détente physique et psychique, une libération émotionnelle et une sensation de bien-être générale .
Cette relaxation est indiquée notamment dans l’accompagnement des troubles tels que :
• Grincement ou serrement des dents (bruxisme)
• Douleurs et tension musculaire de la tête, de la nuque , du haut du corps dus au stress.
• Fatigue oculaire, tension oculaire
• Fatigue mentale,
• Etat anxieux,
• Maux de tête dus au stress
• Troubles hormonaux
• Tension nerveuse, surmenage
Les contres indications sont :
• Abcès, herpes,
• Affection nécessitant une intervention chirurgicale
• Infection grave et maladie accompagnée de forte fièvre
• Peau inflammée
• Certains cancers
• Dépression graves
• Grossesse à risque et les 3 premiers mois de grossesse
• Troubles importantes d’ordre psychiatrique
